Ansvarsfullt spelande

Att spela på casino ska vara ett nöje som bidrar med glädje och spänning i vardagen. Spelandet har dock sina baksidor och många har svårt att hantera spel med pengar. I takt med att tillgängligheten för casinospel ökar så medför det att fler och fler får svårare att kontrollera och hantera sitt spelande. Spelberoende är ett allvarligt problem och vissa har gått så långt som att jämföra beroendet av spel med beroendet av den starka drogen heroin. Du som känner att du kan hantera ditt spelare behöver inte läsa vidare men du som tycker att det blir svårare och svårare att hålla dig ifrån casinona gör rätt i att fortsätta läsa.

Spelberoende

Det finns olika former av spelberoende där bland annat själva beroendet kan likställas med ett alkoholberoende. Det finns dock ett ännu värre stadie som kallas spelmissbruk och där spelandet tagit över en persons hela vardag. Spelberoende kan få svåra konsekvenser och många spelmissbrukare har vittnat om att de förlorat både pengar, familj, vänner, boende och jobb. Det som skiljer spelberoende mot andra missbruk är att beroendet inte nödvändigtvis behöver synas utåt. En alkoholmissbrukare kan lukta sprit och ha ett allmänt beteende som gör att omgivningen får misstankar. En drogberoende har för de mesta också synliga tecken på att något inte står rätt till. En spelmissbrukare har dock inte intagit några giftiga substanser som ger synliga tecken på ett beroende. Därför kan det vara svårt för omgivningen att upptäcka samtidigt som det blir enklare för den utsatte att dölja sitt missbruk. Enligt vårdguiden har 2% av den svenska befolkningen ett spelmissbruk och ytterligare 5% ligger i riskzonen. Störst risk att få spelproblem är det när man spelar på snabba spel som kan ge stora summor pengar. Ett bra exempel på detta är spelautomater och så kallade slots.

Varningstecken

Det finns många framtagna varningstecken som man använder sig av för att bedöma om en person har en beroendeproblematik med spel. Bland dessa finner du:

• Mer tid går åt till att tänka på spel och hur du ska få pengar till att spela
• Du försöker sluta men lyckas inte
• Du lånar pengar för att kunna spela
• Du tänker att du måste spela för att vinna tillbaks förlorade pengar
• Du ljuger om ditt spelande för dina anhöriga
• Du spelar för allt större summor

Är du riktigt illa ute så kanske du även har begått brott för att spela eller riskerat relationen med dina närstående pågrund av spelet. Gå igenom punkterna och var ärlig mot dig själv när du svarar. Om du har ett spelberoende finns det även hjälp att få och ju tidigare du får hjälp dessto bättre chans har du att komma ur ditt beroende.

Hjälp mot spelberoende

Det finns hjälp att få för dig som känner att du har ett problem med spelandet. Det finns även saker du själv kan göra för att sluta spela. Ett tips är att blockera alla dina kontot hos nätcasinona då dessa är mest lättillgängliga för dig när du blir sugen på att spela. Du bör också berätta för dina närmast anhöriga om ditt problem. Det är alltid lättare att lösa något om man känner att man har stöd från andra. Ett tredje tips är att sätta upp mål som du sedan förnyar när du känner att du är på rätt väg. Om du inte på ensam hand klarar av att ta itu med ditt spelberoende så finns det många hjälpinstanser och organisationer du kan kontakta. Hos www.stodlinjen.se kan du vara anonym och få hjälp både via chat, mail, telefon och sms. Hit kan även anhöriga ringa för att få stöd och hjälp. Det finns även bra forum så som http://ga-sverige.se där du kan få stöd av andra i liknande situation. Du kan även kontakta vårdinstanser i ditt eget län där du bland annat kan få hjälp via Kognitiv Beteendeterapi (KBT).

Begränsa ditt spelande

Casinona är väldigt medvetna om det beroende som spel kan frammana. Därför kan du hos de flesta svenska casinon se en länk där det står “Ansvarsfullt spelande” eller “Responsible Gaming”. Klickar du på dessa länkar kan du läsa om vad respektive casino gör för att skapa en sund spelmiljö för sina kunder. De flesta casinon tillåter dig att sätta egna gränser så att du inte kan spela för mer än ett förbestämt belopp. Du kan även ha en såkallad cooling down period genom att låsa ditt konto under en viss period. Det effektivaste är att blockera ditt konto helt vilket är möjligt att göra hos alla casinon. Om du inte vet hur du gör så kan du kontakta supporten och be om att få ditt konto nerstängt.

Våra tips

Även om vi har ett stort intresse för casinon och dagligen ger dig nyheter om casino så uppmuntrar vi ingen att spela för mycket. Som vi skrev inledningsvis så ska spel vara ett nöje och inget som får en att må dåligt. Det ska inte heller behöva bidra till konsekvenser som gör att du inte kan leva ett normalt liv. Om du känner att du verkligen inte kan kontrollera ditt spelade så rekommenderar vi dig att blockera alla dina konton. Säg även upp dig från nyhetsbrev så att du inte ständigt blir påmind om casinon. Om du inte har några problem men ändå vill vara säker på att inte hamna i riskzonen så tycker vi det är en bra idé att sätta upp spelgränser. Innan du sätter dig och spelar så bestäm hur mycket du får spendera. När den gränser är nådd så stänger du ner sajten. Detta kan du alltså även göra via inställningar på ditt konto där du sätter dina egna gränser. Efter att gränsen är nådd är det inte möjligt för dig att spela på casinot igen förrän nästa vecka eller nästa månad, beroende på hur du satt din spelgräns.